Precauciones para un viaje seguro
Prepararnos en materia de salud para viajar al Trópico, es imprescindible para que el resultado del viaje sea exitoso.
Cada área geográfica que visitamos presenta sus propias características y riesgos, que pueden perjudicar nuestra salud. Es por ello que antes de viajar debemos siempre informarnos y prepararnos para no tener que enfrentar situaciones que pudieran atentar contra nuestro propósito de “pasarla bien”.
Son varias las situaciones a tener en cuenta, pero nos gustaría prepararlos contra aquellas que pueden llegar a ser frecuentes y molestas. Nos referimos a las diarreas del viajero y al contacto con animales que pueden estar infectados.
Para los viajeros, uno de los principales problemas sanitarios a los que se puede enfrentar en el Trópico (debido al clima que éste presenta), es el asociado con el agua y los alimentos contaminados, que producen las denominadas «diarreas del viajero», las cuales pueden ser causadas por numerosos agentes infecciosos y afectar hasta al 80% de los viajeros en caso de que no se tomen ciertas medidas, como por ejemplo:
- Evitar los alimentos que se hayan mantenido a temperatura ambiente durante varias horas. (Ej. comida en los buffets no cubierta, comida de la calle o de vendedores ambulantes).
- Evite los alimentos crudos, así como las frutas y vegetales, que puedan estar en mal estado.
- Comer sólo alimentos que han sido cocinados totalmente y todavía estén calientes.
- Evitar el hielo, a no ser que esté hecho con agua segura.
- Evitar los alimentos que contengan huevos crudos o poco cocinados.
- Evitar lavarse los dientes con agua que no sea segura.
- En los países donde el pescado y el marisco puede contener toxinas venenosas, se debe solicitar consejo local.
- Hervir la leche que no esté pasteurizada (cruda) antes de tomarla.
- Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar o consumir alimentos.
- Hervir el agua para beber si se duda de la seguridad, si no se puede hervir se podría utilizar un filtro o un desinfectante.
- Las bebidas frías embotelladas o envasadas normalmente son seguras siempre que estén bien cerradas.
Otro problema importante, son “las zoonosis” que no son más que aquellas infecciones transmitidas a humanos por mordeduras de animales o contacto con sus fluidos corporales o excrementos contaminados o por el consumo de alimentos de origen animal, especialmente productos cárnicos y lácteos.
El riesgo de infección puede reducirse de la siguiente manera:
· evitando un contacto próximo con cualquier tipo de animal (incluidos los animales salvajes, cautivos y domésticos) en aquellos lugares donde es probable que esté presente la infección.
· Se debe tener un cuidado especial para impedir que los niños se acerquen y toquen animales.
· Ejemplos de zoonosis son la rabia, la brucelosis, la leptospirosis y ciertas fiebres hemorrágicas virales.
· El uso de calzado apropiado y sólido es muy importante para caminar de noche en zonas habitadas por serpientes. Es conveniente examinar el calzado y la ropa antes de ponérselo, sobre todo por la mañana, ya que las serpientes y los escorpiones tienden a resguardarse en ellos.
· Algunos animales con los que debemos tener precaución son: gatos, perros, mangostas, ratas, murciélagos, escorpiones, etc.
Recuerde siempre que toda precaución es poca y que en caso de tener que enfrentarse a alguna situación de este tipo, deben acudir lo antes posible a las instalaciones sanitarias del lugar, donde seguramente se les brindarán los cuidados que usted merece.